Jämfört med placebo ökade koffein (motsvarande en stark kopp kaffe) fettförbränningen med 10,7% på morgonen och 29% på eftermiddagen. Koffein ökade också träningsintensiteten med 11% på morgonen och 13% på eftermiddagen. Det maximala syreupptagningen var också högre på eftermiddagen.…
Att äta fisk motsvarande 2 portioner per vecka är kopplat till en minskad risk för större kardiovaskulära incidenter bland patienter med tidigare hjärt-kärlsjukdom, men någon vinst för den allmänna befolkningen noterades inte.…
En stor genomgång av studier fann "övertygande bevis för låg risk för kolorektal cancer vid intag av kostfiber, kalcium och yoghurt och en hög risk vid intag av alkohol och rött kött”.…
Onormalt gångmönster kan vara en tidig indikator på Alzheimers sjukdom och kan på så sätt urskiljas från andra neurodegenerativa och kognitiva störningar.…
Fysisk aktivitet mildrade effekten av högt BMI på kardiovaskulära riskfaktorer, men inte den totala risken för kardiovaskulär sjukdom, enligt en observationsstudie på en halv miljon personer.…
Ett högt kaffeintag visade sig vara associerat med minskad risk för hjärtsvikt i tre studier. Däremot hittades ingen signifikant inverkan på risken för kranskärlssjukdom, hjärt-kärlsjukdom eller stroke.…