Stillasittande ökar risken för att dö, visar en ny studie. En ogynnsam balans mellan fysisk aktivitet (FA) och stillasittande (S) är förknippad med en ökad risk för att dö.
Metod:
- Forskare utvärderade sambandet mellan FA och S med risken för att dö hos 5836 medelålders och äldre personer från Australien (medelålder 56,4 år; 45% män) från Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study.
- Index mellan fysisk aktivitet och stillasittande beräknades genom att dividera den totala tiden daglig FA med tid av daglig S.
- Deltagarna kategoriserades poäng, från låg FA/hög S till hög FA/låg S.
- Det primära resultatet var dödlighet oavsett orsak.
Resultat:
- Under en uppföljningstid på i median 14,3 år rapporterades 885 (15%) dödsfall oavsett orsak.
- Risken för att dö oavsett orsak var 47% högre hos deltagare med låg FA/hög S jämfört med hög FA/låg S.
Konklusion – Stillasittande ökar risken för att dö
”Användningen av poängsättning för att identifiera samband med dödlighetsrisk understryker ytterligare vikten av att uppnå en hälsosammare balans mellan fysisk aktivitet och stillasittande” skriver författarna.
Begränsningar:
Studien förlitade sig på egen-rapporterad data för FA och S, vilket kan ha påverkat ”sanningshalten” i deltagarnas rapportering. Även flera andra potentiella påverkansfaktorer kan ha påverkat sambandet mellan FA och S och dödlighet oavsett orsak.
American Journal of Preventive Medicine
I Biblioteket finns alla studier samlade efter kategori
Prenumerera på nyhetsbrevet för att få 1 minuters korta sammanfattningar av medicinska studier
