En ny rapport från American Heart Association (AHA) konkluderar att Medelhavsdieten och DASH är bäst för hjärthälsan. Paleo och keto…
Resultaten från denna studie visar att en diet bestående av växtbaserat protein är lika effektivt som animaliskt för att bygga…
Att äta fisk har associerats med en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom. Aktuella rekommendationer är att man äter minst 1–2 fiskportioner…
Forskare från Imperial College London fann att ultraprocessade livsmedel ökar risken för bröstcancer och äggstockscancer. Det ökar också risken för…
Den främsta orsaken till fetma är långvarig obalans i energiintaget - att konsumera fler kalorier än vad kroppen gör av…
I den här artikeln har Dr David Johnson, professor i medicin och chef för gastroenterologi vid Eastern Virginia Medical School…
Tidsbegränsat ätande begränsar måltider till ett ”fönster” på mellan 8 till 10 timmar. Denna studien pekar på att det kan…
En hög följsamhet till olika hälsosamma dieter, var kopplat till en lägre risk för att dö.
Forskning har upprepat visat att Medelhavsdieten är bra för att minska risken för kroniska sjukdomar. Av den anledningen rankas den…
En studie som inkluderade mer än 10 000 personer, visade att högre intag av ultraprocessad kost var signifikant associerat med…
This website uses cookies.