Injicerbara läkemedel för viktminskning som Wegovy, Saxenda och Zepbound har fått mycket uppmärksamhet på sistone. Men ett alternativ till att…
Enligt en ny studie utvecklade kvinnor som åt mer växtbaserat protein i medelåldern, färre kroniska sjukdomar och var generellt friskare…
Att äta grönsaker varje dag är viktigt för hälsan då du får i dig viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer.…
Inulin ett hälsosamt prebiotikum i form av en löslig fiber som finns i många växter. Tarmbakterierna omvandlar inulin och andra…
En diet rik på ultraprocessad mat är kopplad till flera kroniska sjukdomar, enligt en ny studie. Man har särskilt kopplat…
Tarmbakterier är starkast tillsammans när det gäller att motverka infektionssjukdomar. Upp till 80% av vårt immunförsvar sitter i tarmarna. Och…
En ny studie från universitetet i Jyväskylä i Finland konstaterar att även om motion är viktigt för att leva ett…
Det västerländska kosten inkluderar ett högt intag av mättade fetter, raffinerade kolhydrater och ett lågt intag av växtbaserade livsmedel. Studier…
En 40-årig man som ändrar sin kost från en ohälsosam till en som följer brittiska Eatwell Guides kostrekommendationer kan öka…
Denna studie har undersökt de kardiometabola effekterna av en hälsosam växtbaserad (vegansk) kost jämfört med en hälsosam allätande kost bland…
This website uses cookies.