Växtbaserad kost och fisk stimulerade bakteriearter som är kända för att leda till skydd av tarmslemhinnan och för anti-inflammatoriska effekter.
Att äta en hälsosam växtbaserad kost är associerat med en lägre risk för både total stroke och ischemisk stroke, visar…
Att äta fisk motsvarande 2 portioner per vecka är kopplat till en minskad risk för större kardiovaskulära incidenter bland patienter…
En stor genomgång av studier fann "övertygande bevis för låg risk för kolorektal cancer vid intag av kostfiber, kalcium och…
Ett högt kaffeintag visade sig vara associerat med minskad risk för hjärtsvikt i tre studier. Däremot hittades ingen signifikant inverkan…
Högt intag av raffinerat spannmål (vitt bröd, pasta, kex etc) var associerat med högre risk för dödlighet och större incidenter…
Tjugo vuxna inkluderades i studien där de testade både växtbaserad kost och animalisk ketodiet. I genomsnitt åt deltagarna cirka 700…
Grön Medelhavsdiet kan fördubbla minskningen av fettlever jämfört med andra hälsosamma näringsstrategier och halvera icke-alkoholorsakad fettleversjukdom.
Tidsbegränsad ätning, utan andra interventioner eller åtgärder, är inte effektivare för att gå ned i vikt än det är att…
Att ersätta rött kött med högkvalitativa vegetabiliska livsmedel som baljväxter, nötter eller soja kan minska risken för kranskärlssjukdom.
This website uses cookies.