När probiotika används som komplement till antidepressiva minskade besvären hos patienter med svår depression, visar resultaten av en randomiserad placebokontrollerad studie.…
Prebiotika är "mat" för våra tarmbakterier. Forskare har nu identifierat de 5 bästa källorna till prebiotika som naturligt ger den högsta "boosten" till en bra tarmhälsa. Lök och maskrosblad är bland dessa fem prebiotikarika livsmedel.…