Bibliotek

KOST

Kost som är bra för din hälsa

Medelhavskost bromsar utvecklingen av åderförkalkning vid hjärt-kärlsjukdom
Medscape

Intag av växtbaserade lignaner kopplat till lägre risk för hjärt-kärlsjukdom
Medscape, Journal of the American College of Cardiology

BEKRÄFTAT: Växtbaserad diet ”skyddar” mot svår COVID-19
BMJ Nutrition, Prevention & Health

Ytterligare bevis att frukt och grönt minskar stressnivåer
Medscape, Clinical Nutrition

Vegetarianer har (bl.a) lägre kolesterolnivåer än köttätare
Medscape

Växtbaserad kost och fisk stimulerar anti-inflammatoriska egenskaper i tarmfloran
Gut

Hälsosam växtbaserad kost minskar risken för stroke
Medscape, Neurology

Fiskkonsumtion och kardiovaskulär sjukdom
Journal of the American Medical Association

Kaffe minskar risken för hjärtsvikt
Cirkulation

Keto vs växtbaserad kost: Stämmer kolhydrat – insulinmodellen?
Medscape, Nature Medicine

Grön Medelhavsdiet kan halvera fettleversjukdom
Gut

Medelhavsdiet minskar risken att insjukna i diabetes
Journal of the American Medical Association

En fettsnål växtbaserad diet leder till viktnedgång, till ökad insulinkänslighet och till effektivare ämnesomsättning
Journal of the American Medical Association

Vegetarisk kost minskar risken för att drabbas av stroke
Neurology

Hälsosam kost minskar risken för impotens
Journal of the American Medical Association

Veganer hade bättre syreupptagning och uthållighet än allätare
European Journal of Clinical Nutrition

Vegansk kost påverkar bakteriefloran i tarmen, vilket har en positiv påverkan på insulinkänsligheten samt leder till viktminskning
Medscape

Växtbaserat protein förbättrar dina chanser att hålla dig frisk
Journal of the American Medical Association

“Mer växtbaserat, mindre kött, mindre diabetes”, visar ny genomgång av flera studier
Medscape, Journal of the American Medical Association

Konsumtion av olivolja minskar risken för hjärt-kärlsjukdom
Journal of the American College of Cardiology

Genom att äta hälsosamt kan du minska risken för att drabbas av hjärtinfarkt
Journal of the American Medical Association

Chilipeppar är bra för ditt hjärta
Journal of the American College of Cardiology

Förebygg hjärt-kärlsjukdom genom att komplettera Medelhavsdiet med olivolja eller nötter
The New England Journal of Medicine

Intag av isoflavon (tofu) kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Circulation

Ät mat som innehåller fullkorn och minska risken för att utveckla typ 2-diabetes
British Medical Journal

Kost som är mindre bra för din hälsa

Ultraprocessad mat ökar risken för IBD
Medscape, The BMJ

Inflammatorisk kost ökar risken för demens
Medscape, MDedge

Mekanisk länk mellan att äta rött kött och tjocktarmscancer
Reuters Health Information (Medscape), Cancer Discovery

Vilken påverkan har ultraprocessad mat på barn?
Medscape, Journal of the American Medical Association

Ytterligare bevis: Rött kött kopplat till högre risk för hjärt-kärlsjukdom
Medscape

Minska saltet: WHO utfärdar riktlinjer för natriuminnehåll i livsmedel
Reuters Health Information (Medscape)

Nobelpristagare: Mjölk och nötkött ‘kopplat’ till kolorektal cancer
Medscape, Proceedings of the National Academy of Sciences

Även “hälsosam” ultraprocessad mat kopplas till hjärt-kärlsjukdom
Medscape, Journal of American College of Cardiology

BEKRÄFTAT: Kosten en riskfaktor för kolorektal cancer
Medscape, Journal of the American Medical Association

Högt intag av vitt bröd ökar risken för hjärt-kärlsjukdom
British Medical Journal

Intag av rött kött och risk för kranskärlssjukdom
British Medical Journal

Konsumtion av ultraprocessad mat ökar risken för att dö
The American Journal of Clinical Nutrition

Processad mat och kronisk sjukdom
Nature Food

Livsmedel som orsakar inflammation i kroppen ökar risken för hjärt-kärlsjukdom
Journal of the American College of Cardiology

Processat kött och rött kött ökar risken för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom och att dö
Journal of the American Medical Association

Undvik mättat fett om du vill slippa bukfetma
Diabetes

Kokosolja är en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom
Cirkulation

Mjölk? Är det Mu eller Bu för hälsan?
The New England Journal of Medicine

Det finns ett samband mellan att välja bra livsmedel utifrån Näringsdeklarationen och en minskad risk för att drabbas av sjukdom och att dö. Och omvänt.
The British Medical Journal

Vilket protein – animaliskt eller växtbaserat – ökar risken mest för att dö?
Journal of the American Medical Association

Höga nivåer av vitamin B12 i blodet kan öka risken för att dö
Journal of the American Medical Association

Sambandet mellan kost och akne hos vuxna
Journal of the American Medical Association

LIVSSTIL

SÖMN

Ohälsosamma sömnbeteenden kan leda till färre friska år
Medscape, Sleep and Breathing

Kort sömn kopplad till ökad demensrisk
Medscape, Nature Communications

Samband mellan sömntid och kognitiv påverkan
Journal of the American Medical Association

Vilka hälsorisker kan kopplas till långvarig sömnstörning?
Journal of the American Medical Association

Minskad REM-sömn (drömsömn) kan leda till hjärt-kärlsjukdom och i värsta fall även till död
Journal of the American Medical Association

RÖKNING

Koppling mellan rökning och biomarkörer för Alzheimers sjukdom
Journal of the American Medical Association

Att bara röka några cigaretter per månad kan väl inte vara så farligt… eller?
Journal of the American Medical Association

DEMENS

Hälsosam livsstil minskar risken väsentligt för att utveckla Alzheimers
Neurology

ALKOHOL

En drink om dagen ökar risken för förmaksflimmer
European Heart Journal

Hur påverkas nyföddas hjärnaktivitet om de blir utsatta för alkohol och tobak under graviditeten?
Journal of the American Medical Association

Dricker personer med medicinska besvär mer alkohol än vad som rekommenderas?
Journal of the American Medical Association

BARN

Amning skyddar barn mot att drabbas av allvarliga infektioner
Pediatrics

ÖVRIGT

Högt blodtryck har fördubblats globalt de senaste 30 åren
Medscape, The Lancet

Hälsosam livsstil kan påverka hög genetisk risk för cancer
Reuters Health / Medscape, Cancer Research

Människor som blir över 100 år har bra DNA-reparationsgener
Medscape, eLife

Hälsosam livsstil kan kompensera för genetisk risk vid prostatacancer
Medscape, Nature Genetics 

Effekter av tidsbegränsad ätning på viktnedgång
Journal of the American Medical Association

Användning av smartphones och huvudvärk
Neurology

En hälsosam livsstil ger fler friska år i livet
Journal of the American Medical Association

Bli ditt hälsosamma jag: En ät-väl, kom-i-form, må-bra guide för tonåringar
Journal of the American Medical Association

MOTION

Stillasittande ökar risken för stroke
Medscape

FOTBOLL: Samband mellan lagposition, karriärlängd och risk för hjärnskador
Journal of the American Medical Association

Kaffe innan träning ökar fettförbränningen
Medscape, Journal of the International Society of Sports Nutrition

Fysisk aktivitet i medelåldern kan skydda mot cerebrovaskulära händelser senare i livet
Neurology

En ökad intensitet vid fysisk aktivitet kan minska risken ytterligare för att dö
Journal of the American Medical Association

Kan man minska risken att dö i förtid genom att gå fler steg per dag?
Journal of the American Medical Association

Stillasittande och risk för att dö i cancer; Att bara röra sig lite hjälper
Medscape

Är intervallträning den magiska lösningen för att gå ned i vikt?
British Journal of Sports Medicine

ÖVERVIKT

Jag vill gå ned i vikt: Vilken kost är bäst?
Journal of the American Medical Association

Hälsosam fetma? Den senaste studien väcker tvivel
Diabetologia

Bukfetma är den farligaste fetman och den som är starkast kopplad till risken för att dö
The British Medical Journal

Identifiering av fetma-typ kan leda till framgångsrik viktminskning
Medscape

ÖVRIGT

Covid-19

COVID-19: Vaccinskyddet efter 2 doser avtar inom sex månader, enligt ny data
BMJ

COVID-19: Äldre och sjuka vanligast när vaccinerade insjuknar
Medscape

COVID-19: Fullt vaccinerade kan bära på lika mycket delta-virus som ovaccinerade, indikerar data
BMJ

COVID-19: Kina pressade WHO-teamet att avfärda teorin om laboratorieläcka, hävdar WHO-chef
BMJ

Covid-19: Delta-varianten ger symtom som vid förkylning
BMJ

COVID-19: Virusets ursprung fortfarande ett mysterium
Digital Health News, Nature Scientific Reports

COVID-19: Deltavarianten ökar risk för sjukhusvistelse men vaccinerna ger ett bra skydd
Medscape, The Lancet

COVID-19: Pfizers vaccin ger något sämre skydd mot Delta-varianten
Medscape, The Lancet

Fetma är dödligare för män med COVID-19 än för kvinnor
Medscape, European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases

Hur kan vi stoppa nästa pandemi? Detta är vad WHO:s expertgrupp rekommenderar
Reuters Health Information (Medscape)

COVID-19 och övervikt
Medscape, Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

COVID-19: 10 ‘bevis’ för att viruset smittar via luften
Medscape, The Lancet 

COVID-19: Skiftarbete ökar risken för att hamna på sjukhus
Medscape, Thorax

COVID-19: Detta vet vi om den indiska varianten
Reuters Health Information (Medscape)

COVID-19: Motion kopplad till lägre risk för allvarlig sjukdom
Medscape, British Journal of Sports Medicine

COVID-19: Forskare beskriver fler fall av sällsynta blodproppar kopplade till vacciner
Medscape, New England Journal of Medicine

COVID-19: 5 skäl att bära munskydd även efter vaccination
Medscape

COVID-19: 6 gånger högre risk för impotens
Medscape, Andrology

COVID-19: Hur effektiva är vaccinerna mot virusvarianterna?
Medscape, New England Journal of Medicine

COVID-19: Nya varianter hotar
Medscape

AstraZenecas vaccin skyddar inte mot det Sydafrikanska viruset
New England Journal of Medicine

COVID-19: Högsta dödstalen i länder med stor andel överviktiga
British Medical Journal

COVID-19 vaccin: Övervikt, ålder och kön kan påverka antikroppssvaret
Medscape

Allvarlig COVID-19 kopplat till övervikt och diabetes
Journal of the American Heart Association

Brasilianska COVID-19 mutationen trotsar immunitet
Medscape

Munskydd minskar spridning av Covid-19
Journal of the American Medical Association

Covid-19: Halsont, trötthet och muskelvärk är vanligare vid smitta med den brittiska virusmutationen
British Medical Journal

Forskningsköterska och deltagare i vaccinstudie: ”COVID-19 vaccin kan leda till kännbara biverkningar”
Medscape, Journal of the American Medical Association

Annat

Omega-3 minskar inte risken incidenter hos hjärt-kärlpatienter
Journal of the American Medical Association

Inflammation en orsak till depression
Medscape, The American Journal of Psychiatry

Omega-3 och D-vitamin förebygger inte förmaksflimmer
Journal of the American Medical Association

Glykemiskt index, glykemisk belastning och kardiovaskulär sjukdom
New England Journal of Medicine

Avvikande gångmönster tidigt tecken på Alzheimers
Alzheimer’s and Dementia, Medscape

Obalans i tarmfloran leder till sämre immunförsvar och allvarligare insjuknande i COVID-19
Gut

Snabb sänkning av LDL-kolesterol minskar incidenterna hos hjärtinfarktpatienter
European Heart Journal

Skillnader i systoliskt blodtryck mellan armarna kan kopplas till en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom
Hypertension

Plötslig hjärtdöd är kanske inte så plötslig? Hälften kontaktade sjukvården dagarna innan
Medscape

Högt blodtryck i alla åldrar påskyndar kognitiv tillbakagång
Hypertension

Lågdos acetylsalicylsyra minskar risken för kolorektalcancer
Journal of the American Medical Association

Långvarig obalans i tarmens bakterieflora är bland annat förknippad med metabolisk leversjukdom och diabetes
GUT

Högdos omega-3 minskar inte risken för allvarliga kardiovaskulära incidenter hos personer med hjärt-kärlsjukdom
Journal of the American Medical Association

Faktorer som förebygger mot colorektal cancer
GUT

Vilka är riskerna med en oregelbunden och förlängd menstruationscykel?
The British Medical Journal