Kost

Högt fiberintag kan ge stora hälsofördelar

7 november 2025
Högt fiberintag kan ge stora hälsofördelar. Mängden fiber du konsumerar kan ha betydande effekter på din kropp. Från hälsosam matsmältning, till att minska risken för att utveckla cancer, fiber har enorma fördelar.…

Ultraprocessad mat ökar risken för kolorektalcancer

23 oktober 2025
Ultraprocessad mat ökar risken för kolorektalcancer. I denna prospektiva studie publicerad i British Journal of Nutrition konstaterade man att ett högt intag av ultraprocessade livsmedel var associerat med en ökad risk för kolorektalcancer och högersidig tjocktarmscancer.…

Växtbaserad kost minskar cancerrisken

16 oktober 2025
Växtbaserad kost minskar cancerrisken. Personer som huvudsakligen åt en växtbaserad kost hade en minskad risk för cancer överlag och för flera specifika cancerformer jämfört med personer som inte var vegetarianer, enligt en studie från augusti 2025.…

Dåliga matvanor – Att informera räcker inte längre

2 juli 2025
Dåliga matvanor - Idag har det blivit allt svårare för allmänheten, vårdpersonal och forskare att dra en direkt koppling mellan kost och hälsa. Detta beror till stor del på komplexiteten hos så kallade livsstilssjukdomar, som vanligtvis är multifaktoriella till sin…

Industrisponsrade köttstudier

30 juni 2025
Industrisponsrade köttstudier. Denna artikel tittar på om sponsring från köttindustrin påverkar resultatet i studier på hjärt-kärlsjukdom.…

Växtbaserade oljor bättre än smör

10 april 2025
Är växtbaserade oljor bättre än smör? Vilka är sambanden mellan långsiktigt intag av smör och växtbaserade oljor och risken för att dö? Att ersätta smör med växtbaserade oljor, kan ge betydande fördelar för att förebygga för tidiga dödsfall.…

Bästa kosten för ett friskt åldrande

2 april 2025
En ny studie har tittat på bästa kosten för ett friskt åldrande och resultaten visar att att om man följer specifika kostmönster så kan det öka möjligheterna för oss att slippa drabbas av kroniska sjukdomar eller kognitiv försämring när vi…

Rött kött och typ 2-diabetes

26 februari 2025
För många människor är kött en central del vid måltider. Här har man tittat på rött kött och typ 2-diabetes, och att äta mindre kött kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes (T2D) och risken för att dö för…

Mikrobiotan vid olika dieter och hälsoutfall

21 januari 2025
Kom ihåg att det som är bra för din kropp är bra för tarmen. Och omvänt. Det handlar om att ge näring till din kropp och att äta mat med hög kvalitet. Mikrobiotan vid olika dieter kommer därför leda till…

Ultraprocessade livsmedel påskyndar biologiskt åldrande

25 november 2024
Ultraprocessade livsmedel påskyndar biologiskt åldrande. Konsumtion av ultraprocessade livsmedel, som kolsyrade läsk- och energidrycker, processat kött, söta eller salta snacks, är förknippad med ett accelererat biologiskt åldrande, mätt med 36 biomarkörer i blodet. Men andra faktorer utöver dåligt näringsinnehåll kan…
1 2 3 … 13

investera i din hälsa

Testmottagningen