Nyhetsbrev

Motion

10 000 steg om dagen: Myt eller Mål?

17 april 2022
Allt började 1965 när det japanska företaget Yamasa Tokei började sälja en ny stegräknare som de kallade manpo-kei ("tiotusen steg"). Från det tillfället cementerades 10 000 steg om dagen in i allmänhetens medvetande. Men är det en myt eller ett…

Nedkylning efter hjärnskakning

24 januari 2022
Akut nedkylning av huvud- och nacke förkortar tiden för att återgå till spel och minskar risken för lång bortavaro från spel för ishockeyspelare som drabbats av hjärnskakning.…

Stora livshändelser påverkar fysisk aktivitet

5 december 2021
Fysiska aktivitetsnivåer kan sjunka under stora livshändelser och det är viktigt för vårdpersonal att uppmuntra patienter att upprätthålla regelbunden fysisk aktivitet under tider av betydande förändringar i deras liv.…

Steg per dag och dödlighet bland medelålders vuxna

22 september 2021
Denna kohortstudie fann att bland medelålders män och kvinnor, uppvisade deltagare som tog 7.000 steg/dag eller mer, en lägre dödlighet jämfört med deltagare som tog färre. Det fanns ingen koppling mellan stegintensitet och dödlighet.…

Länkad annons

Nyhetsbrev