Nyhetsbrev

Depression

Kost och mental hälsa

4 november 2024
Kost och mental hälsa hänger ihop. En Medelhavsdiet, rik på frukt och grönsaker, har visat sig minska risken för depression avsevärt. Men för att optimera mental hälsa är det också nödvändigt att komplettera med vitamin D och omega-3.…

Negativa hälsoeffekter av trafikbuller

27 maj 2024
Forskning från Tyskland visar på negativa hälsoeffekter av trafikbuller och att det har skadliga effekter på hjärtat och blodkärlen. Och att det både orsakar sjukdom och leder till sämre läkningsprocess. Men också att det leder till psykiska besvär.…

Fermenterad mat kan förbättra mental hälsa

12 februari 2024
Fermenterad mat kan förbättra mental hälsa genom mikrobiotans tarm-hjärn axel, enligt en reviewartikel. Förbindelsen mellan tarm och hjärna är kopplad till många hjärnfunktioner som minne, kognition, ångest, depression och allmän hälsa.…

Probiotika vid depression

21 september 2023
När probiotika används som komplement till antidepressiva minskade besvären hos patienter med svår depression, visar resultaten av en randomiserad placebokontrollerad studie.…

Störd tarmflora – en orsak till depression?

29 april 2023
Denna studie visade att energiomsättningen var störd hos personer med depression och att en obalans i tarmfloran kan leda till olika negativa metabola reaktioner och på så sätt vara delaktig till uppkomsten av sjukdomen.…