Mikrobiom - Page 2

Hälsoeffekter av mikroplast och nanoplast

20 december 2024
Plastproduktionen har fördubblats de senaste 20 åren och förväntas överstiga 500 miljoner ton 2024. Om det fortsätter i samma takt kommer produktionen att passera 750 miljoner ton år 2040 och överstiga 1 miljard ton före 2050. Och redan idag har…

Kost och mental hälsa

4 november 2024
Kost och mental hälsa hänger ihop. En Medelhavsdiet, rik på frukt och grönsaker, har visat sig minska risken för depression avsevärt. Men för att optimera mental hälsa är det också nödvändigt att komplettera med vitamin D och omega-3.…

Betydelsen av hälsosam kost och livsstil hos 100-åringar

25 oktober 2023
I denna genomgång av kost och livsstilsförändringar hos 100-åringar, tittade man efter faktorer som bidrar till ett långt och hälsosamt liv. Man fann starka bevis för att både kost- och livsstilsförändringar är avgörande för att leva länge och framför allt…

10 sätt att förbättra tarmhälsan

12 oktober 2023
Tarmhälsa syftar på balansen av mikroorganismer som lever i magtarmkanalen. Att ta hand om tarmens hälsa och upprätthålla den rätta balansen mellan mikroorganismerna är avgörande för fysisk och mental hälsa, immunitet mm.…

Vad är tarmens mikrobiota och mikrobiom?

25 maj 2023
Tarmmikrobiotan är en stor och komplex samling av mikroorganismer som höggradigt påverkar människors hälsa. De flesta mikrober i kroppen är goda, men de kan bli skadliga och orsaka sjukdom när de inte är i balans.…

Störd tarmflora – en orsak till depression?

29 april 2023
Denna studie visade att energiomsättningen var störd hos personer med depression och att en obalans i tarmfloran kan leda till olika negativa metabola reaktioner och på så sätt vara delaktig till uppkomsten av sjukdomen.…
1 2