Forskare har upptäckt att kaloribegränsning kan förbättra muskelhälsan och stimulerar biologiska vägar som är viktiga för ett hälsosamt åldrande. Dessutom resulterade det i mindre inflammation.…
Forskare rapporterar att rökning påskyndar åldrandet och orsakar skador på kromosomerna i blodkropparna. Ett för tidigt åldrande kan även förkorta livslängden såväl som att försämra livskvaliteten. Att sluta röka kan minska denna risk.…
2016 publicerade Dan Buettner, National Geographic, och hans team en studie om vad de fann vara hemligheterna bakom en lång livslängd. Områdena där dessa människor lever kallades för Blå zoner. Vad är hemligheten bakom att människorna där blir så gamla? …
Tidsbegränsat ätande begränsar måltider till ett ”fönster” på mellan 8 till 10 timmar. Denna studien pekar på att det kan främja livslängden och ha positiv effekt mot cancer.…
Under många år har man trott att åldrandeprocessen är oundviklig och att åldersrelaterade sjukdomar inte kan förebyggas eller vändas. Gerovetenskap syftar till att hitta sätt att ändra detta genom att fördröja uppkomsten av åldersrelaterade sjukdomar eller genom att förlänga livslängden.…
En studie som inkluderade mer än 10 000 personer, visade att högre intag av ultraprocessad kost var signifikant associerat med en snabbare nedgång i kognitiva funktioner.…