Motion - Page 3

3 sätt att förlänga ditt liv

6 januari 2025
Forskning under 2024 har pekat ut 3 sätt att förlänga ditt liv. En tydlig faktor är kosten, en annan är att motionera och slutligen är det också viktigt för livslängden att ta hand om sitt sociala liv.…

Kaffe ökar fettförbränningen

30 mars 2021
Jämfört med placebo ökade koffein (motsvarande en stark kopp kaffe) fettförbränningen med 10,7% på morgonen och 29% på eftermiddagen. Koffein ökade också träningsintensiteten med 11% på morgonen och 13% på eftermiddagen. Det maximala syreupptagningen var också högre på eftermiddagen.…
1 2 3