Motion

Människor som promenerar och cyklar i en park

10 000 steg om dagen: Myt eller Mål?

Allt började 1965 när det japanska företaget Yamasa Tokei började sälja en ny stegräknare som de kallade manpo-kei ("tiotusen steg"). Från det tillfället cementerades 10 000 steg om dagen in i allmänhetens medvetande. Men är det en myt eller ett mål?

Läs mer