Hälsosam kost

Mikrobiotan och cancer

22 maj 2025
Mikrobiotan och cancer. Växande bevis tyder på att mikrober i mag-tarmkanalen och på andra platser i och på kroppen påverkar cancerbildning, utveckling av metastaser, svar på cancerbehandling och cytostatikarelaterade biverkningar.…

Tidig cancerdebut: Snabbt åldrande kan vara orsaken

14 april 2024
Nya studier visar att tidig cancerdebut hos vuxna under 50 år ökar, men man är inte helt säker på vad orsaken till det beror på. Nu antyder en studie att ett accelererat biologiskt åldrande kan ligga bakom tidig cancerdebut.…

En hälsosam livsstil kan förebygga demens

21 februari 2024
En hälsosam livsstil kan förebygga demens och är det bästa sättet att främja kognitiv hälsa på lång sikt, enligt en ny studie. Experter förklarar att hjärnans hälsa är nära relaterad till hjärtats hälsa, eftersom ministrokes ofta är orsakerna till icke-Alzheimers…

Vilka är de nyttigaste grönsakerna?

8 januari 2024
Att äta grönsaker varje dag är viktigt för hälsan då du får i dig viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. Forskning har visat att de som äter grönsaker dagligen minskar risken för att drabbas av cancer och hjärtsjukdomar. Här går…

Inulin ett hälsosamt prebiotikum

3 januari 2024
Inulin ett hälsosamt prebiotikum i form av en löslig fiber som finns i många växter. Tarmbakterierna omvandlar inulin och andra prebiotika till kortkedjiga fettsyror, som ger näring till kolonceller och leder till många hälsofördelar.…

Glöm modedieter, här är dieten du behöver

29 januari 2023
I den här artikeln har Dr David Johnson, professor i medicin och chef för gastroenterologi vid Eastern Virginia Medical School i Norfolk, Virginia, USA gått igenom olika dieter. Så vad menar vi när vi pratar om en "hälsosam kost"? Och…