Nyhetsbrev

Mikrobiota - Page 2

Tarmbakterier kan bekämpa tjocktarmscancer

3 februari 2025
En ny studie tyder på att om man äter mycket fiberrika livsmedel, som grönsaker, fullkorn, frukt och nötter, så kan det leda till många hälsofördelar, bl.a att tarmbakterier kan bekämpa tjocktarmscancer.…

Mikrobiotan vid olika dieter och hälsoutfall

21 januari 2025
Kom ihåg att det som är bra för din kropp är bra för tarmen. Och omvänt. Det handlar om att ge näring till din kropp och att äta mat med hög kvalitet. Mikrobiotan vid olika dieter kommer därför leda till…

Hälsoeffekter av mikroplast och nanoplast

20 december 2024
Plastproduktionen har fördubblats de senaste 20 åren och förväntas överstiga 500 miljoner ton 2024. Om det fortsätter i samma takt kommer produktionen att passera 750 miljoner ton år 2040 och överstiga 1 miljard ton före 2050. Och redan idag har…

Tarmmikrobiomet och koloncancer

21 november 2023
Personer med precancerösa kolonförändringar visar signifikanta skillnader i sitt tarmmikrobiom upp till 5 år innan förändringarna utvecklas till cancer. Man såg också en massiv topp av en specifik bakterie hos dom med kolorektal cancer, vilket starkt tyder på att mikrobiomet…

5 tips för en frisk mage

16 november 2023
Vi är vad vi äter, eller? De flesta av våra immunsystemsceller finns i mag-tarmkanalen, upp till 70–80%. Vår tarm spelar en viktig roll i den övergripande hälsan för vårt immunsystem och för oss själva. Att minimera stress, motionera mera och…

Betydelsen av hälsosam kost och livsstil hos 100-åringar

25 oktober 2023
I denna genomgång av kost och livsstilsförändringar hos 100-åringar, tittade man efter faktorer som bidrar till ett långt och hälsosamt liv. Man fann starka bevis för att både kost- och livsstilsförändringar är avgörande för att leva länge och framför allt…

10 sätt att förbättra tarmhälsan

12 oktober 2023
Tarmhälsa syftar på balansen av mikroorganismer som lever i magtarmkanalen. Att ta hand om tarmens hälsa och upprätthålla den rätta balansen mellan mikroorganismerna är avgörande för fysisk och mental hälsa, immunitet mm.…

Probiotika vid depression

21 september 2023
När probiotika används som komplement till antidepressiva minskade besvären hos patienter med svår depression, visar resultaten av en randomiserad placebokontrollerad studie.…

Tarmfloran vid hjärtsjukdom

21 augusti 2023
Bevisen fortsätter att öka att hjärtat också påverkas av tarmmikrobiotan (tarmfloran). Tarmmikrobiomet inverkar på sätt som påverkar risk och utveckling av hjärt-kärlsjukdom och hjärtsvikt.…
1 2 3