Motion - Page 2

Denna kohortstudie fann att bland medelålders män och kvinnor, uppvisade deltagare som tog 7.000 steg/dag eller mer, en lägre dödlighet jämfört med deltagare som tog färre. Det fanns ingen koppling mellan stegintensitet och dödlighet.…

Att spendera mer tid sittande i kombination med låg fysisk aktivitet är förknippat med en ökad risk för stroke hos vuxna mellan 40 och 60 år, enligt en ny analys.…

Resultaten från denna studie visar på en ökad risk för neurodegenerativ sjukdom för spelmoment kopplad till spelare på annan position än målvakt, och man fann inga bevis för att sambandet förändrades över den tid observationen pågick.…

När diabetiker cyklade var risken för att dö minst 24% lägre jämfört med de som inte cyklade, oberoende av om man utövade annan fysisk aktivitet. De som cyklade under en femårsperiod hade minst 35% lägre risk för att dö jämfört…

Jämfört med placebo ökade koffein (motsvarande en stark kopp kaffe) fettförbränningen med 10,7% på morgonen och 29% på eftermiddagen. Koffein ökade också träningsintensiteten med 11% på morgonen och 13% på eftermiddagen. Det maximala syreupptagningen var också högre på eftermiddagen.…

Högre intensitet av fysisk aktivitet i medelåldern kan skydda mot cerebrovaskulära konsekvenser senare i livet.…

Om en större andel av den totala fysiska aktiviteten utgörs av mer kraftfull träning, kan det minska risken för att dö. Läkare bör rekommendera 150 minuter eller mer per vecka av måttlig till kraftfull träning.…