Tidsbegränsat ätande begränsar måltider till ett ”fönster” på mellan 8 till 10 timmar. Denna studien pekar på att det kan främja livslängden och ha positiv effekt mot cancer.
Läs mer
En hög följsamhet till olika hälsosamma dieter, var kopplat till en lägre risk för att dö.
Läs mer
Forskning har upprepat visat att Medelhavsdieten är bra för att minska risken för kroniska sjukdomar. Av den anledningen rankas den som den hälsosammaste dieten för sjätte året i rad.
Läs mer
En studie som inkluderade mer än 10 000 personer, visade att högre intag av ultraprocessad kost var signifikant associerat med en snabbare nedgång i kognitiva funktioner.
Läs mer
En modifierad Medelhavsdiet - kallad den gröna Medelhavsdieten - är mer effektiv för att minska visceralt fett (bukfetma).
Läs mer
Kolorektal cancer är den tredje vanligaste diagnosen och den näst dödligaste cancern i USA. Nu har en studie funnit att en diet rik på hälsosamma växtbaserade livsmedel - fullkorn, färsk frukt och grönsaker - är associerad med en lägre risk för kolorektal cancer hos män.
Läs mer
Det var en stor skillnad mellan patienters uppfattning om sin kostkvalitet och verkligheten i SMARTER, en viktminskningsstudie bestående av livsstilsförändringar.
Läs mer
Ett högre intag av ultraprocessade livsmedel var signifikant associerat med en ökad risk för Crohns sjukdom, men inte för ulcerös kolit, hos individer utan inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
Läs mer
Kvinnor som åt en vegansk kost med reducerad fetthalt i kombination med en daglig portion av sojabönor upplevde en minskning av klimakteriets värmevallningar med 78%.
Läs mer
Sambandet mellan mjölkintag och risken för hjärt-kärlsjukdom hos patienter med kärlkramp visar på negativa effekter på hälsan.
Läs mer