Vetenskap om hälsa, kost, motion, livsstil, övervikt

Kost

Kopplingen rött kött och diabetes

4 december 2023

Konsumtion av rött kött, oavsett om det är processat eller inte, är kopplat till en högre risk för att utveckla typ 2-diabetes. Denna koppling bekräftas av ännu en studie.…

Övrigt

Varför får man huvudvärk av rödvin?

27 november 2023

Enligt en ny studie påverkar ett ämne i vinet hur kroppen bryter ned alkohol, vilket kan leda till att man får huvudvärk av rödvin. Rött vin är mer benäget att…

Övrigt

Tarmmikrobiomet och koloncancer

21 november 2023

Personer med precancerösa kolonförändringar visar signifikanta skillnader i sitt tarmmikrobiom upp till 5 år innan förändringarna utvecklas till cancer. Man såg också en massiv topp av en specifik bakterie hos…

Övrigt

5 tips för en frisk mage

16 november 2023

Vi är vad vi äter, eller? De flesta av våra immunsystemsceller finns i mag-tarmkanalen, upp till 70–80%. Vår tarm spelar en viktig roll i den övergripande hälsan för vårt immunsystem…

Övrigt

Nykter fakta om alkohol och cancer

12 november 2023

Fakta om alkohol och cancer visar att Globalt uppgår mängden alkohol vi dricker i genomsnitt till cirka 6 liter ren etanol per år och per person, eller cirka en vinflaska…

Kost

Broccoligroddar är bra för tarmhälsan och minskar inflammation

6 november 2023

Det gamla rådet att "ät dina grönsaker" eftersom dom är bra för din hälsa stöds av allt fler vetenskapliga studier. En ny studie fann att broccoligroddar kan erbjuda många hälsofördelar…

Övrigt

Skärmtid vid 1 års ålder och försenat tal och problemlösning vid 2 och 4 år

5 november 2023

Denna studie visade att skärmtid vid 1 år var kopplat till utvecklingsförsening av både kommunikation och problemlösning vid 2 och 4 år.…

Motion

25 minuters daglig träning minskar hälsorisken vid stillasittande

1 november 2023

Knappt 25 minuter daglig träning minskar hälsorisken vid stillasittande, visar en ny studie. Ju mer man tränar, desto mer minskar risken och träningen kan utföras vid antingen ett tillfälle eller…

Kost

Ät färre kalorier och lev längre

30 oktober 2023

Forskare har upptäckt att kaloribegränsning kan förbättra muskelhälsan och stimulerar biologiska vägar som är viktiga för ett hälsosamt åldrande. Dessutom resulterade det i mindre inflammation.…

Kost

Betydelsen av hälsosam kost och livsstil hos 100-åringar

25 oktober 2023

I denna genomgång av kost och livsstilsförändringar hos 100-åringar, tittade man efter faktorer som bidrar till ett långt och hälsosamt liv. Man fann starka bevis för att både kost- och…

Övrigt

Hälsosamma vanor kan addera många år till livet

19 oktober 2023

Personer som i medelåldern anammar hälsosamma vanor kan addera många år till livet. Några av dessa hälsosamma vanor är en hälsosam kost, god sömn och att inte röka. Män som…

Övrigt

Rökning påskyndar åldrandet och skadar kromosomerna

15 oktober 2023

Forskare rapporterar att rökning påskyndar åldrandet och orsakar skador på kromosomerna i blodkropparna. Ett för tidigt åldrande kan även förkorta livslängden såväl som att försämra livskvaliteten. Att sluta röka kan…

Kopplingen rött kött och diabetes

Varför får man huvudvärk av rödvin?

Tarmmikrobiomet och koloncancer

5 tips för en frisk mage

Nykter fakta om alkohol och cancer

Broccoligroddar är bra för tarmhälsan och minskar inflammation

Skärmtid vid 1 års ålder och försenat tal och problemlösning vid 2 och 4 år

25 minuters daglig träning minskar hälsorisken vid stillasittande

Ät färre kalorier och lev längre

Betydelsen av hälsosam kost och livsstil hos 100-åringar

Hälsosamma vanor kan addera många år till livet

Rökning påskyndar åldrandet och skadar kromosomerna

greatlife

Testmottagningen